预防咽炎怎样做最有效?

　　预防咽炎怎样做最有效?咽炎分为急性、慢性两种，临床印证患者多由于平时喜好辛辣，肺胃内蕴，又由感受外邪，风热搏于咽部而起病。北京鼻炎网专家介绍，咽炎的预防工作一直很重要，咽炎发作机率很高，学会预防才能免受其害。

　　预防咽炎怎样做最有效?

　　一、吃易消化的：蛋白质和维生素的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜等。使用含粗纤维多的芹菜，韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干等。同时不应吃生、冷、硬的食物，特别不应吃过热的食物，以免使血管扩张引起胃出血。

　　二、禁刺激：禁吃一切对溃疡面有刺激性的过酸和过甜的食物，如辣椒、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒等。

　　三、少吃多餐：避免过饱或过饥，如果吃得过饱，就会使胃窦部过度扩张，胃酸增强，加重病情。正餐之余，可再加2～3次含糖分较少的糕点或馒头干，尤其可多吃烤馒头干。因为馒头干经过烘烤后，馒头中淀粉会变成易消化的糊精，经口腔充分咀嚼后，进入胃里可中和胃酸，减轻胃酸对溃疡面的刺激和腐蚀作用，这样能减轻或消除疼痛。

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　　咽炎引发的一系列并发症，严重地危害了人们的健康

　　急性咽炎时，除咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应。如果治疗不及时，或反复发作，可转为慢性;若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎;向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。

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　　预防咽炎怎样做最有效?以上是对预防方法的介绍，鼻炎网专家提醒，如果咽炎发作治愈好后有反复，患者需要抓紧就医，急性咽炎延伸为慢性会更难以治疗，一定要引起重视。