吃什么可以有效预防慢性鼻炎?
吃什么可以很好的预防慢性鼻炎呢?北京耳鼻喉医院专家介绍，吃什么虽然不能从根本上治疗慢性鼻炎，但是科学合理的饮食习惯可以补充人的营养，增强提抗能力，从而起到抗病的效果，还可以预防慢性鼻炎的发生。下面就来介绍预防慢性鼻炎的一些食物。
吃什么可以预防慢性鼻炎?
1、富有营养，但不能刺激，辛辣，肥厚油腻。
2、不要吃辛辣、燥热、油煎、生冷、酸涩之品，如辣椒，胡椒，鱼，虾，羊肉等。
3、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。
4、经常饮用雪梨汁，银耳汤，菊花茶，不宜饮酒，吸烟，巧克力，油炸花生米，炒瓜子等均不宜多吃。
慢性鼻炎引发的一系列并发症，严重地危害了人们的健康
一、无法用鼻呼吸。因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症，有脑梗塞、高血压、突发心脏病的患者甚至会夜间猝死。由于鼻腔堵塞，病人只有采用张口呼吸，造成口腔干燥、咽干、咽痛等症状。
二、血氧浓度降低。发病过久后，严重的鼻塞症状会使人出现呼吸障碍，导致血氧浓度的降低，出现头晕、头痛、烦躁易怒、失眠的症状。鼻粘膜肿胀、鼻腔通气不好，鼻内粘膜的嗅觉细胞功能障碍，出现嗅觉减退。
三、引发鼻咽癌。慢性鼻炎久治不愈，病情恶化，会引发过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲，中耳炎等一系列的耳鼻喉病，进而也会延伸为鼻咽癌。
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(来源:北京鼻炎网_xiaoduan)
