如何预防鼻窦炎?

　　如何预防鼻窦炎?鼻窦炎是一种常见的耳鼻喉疾病，患者常常有鼻塞及头痛等症状出现，生活受到很大的影响。北京鼻炎网专家提醒，为了减少不必要的病痛，我们在生活中要注意预防鼻窦炎的出现，如果有什么不适，及时检查治疗也是关键。

　　如何预防鼻窦炎?

　　一、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　二、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　三、头疼、鼻塞时，可以使用透鼻止痛散，快者1--3天就可以痊愈。有牙病者，要彻底治疗。

　　四、注意合理的饮食习惯，尽可能的禁烟、酒，少吃辛辣食品。

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　　鼻窦炎引发的一系列并发症，严重地危害了人们的健康

　　一、使学生记忆降低。青少年患鼻窦炎后会导致氧气吸入受阻，引起血氧饱和度下降血氧供应不足，引起全身各组织器官不同程度缺氧，出现记忆力减退、视力下降、学习成绩下滑等现象。

　　二、引发严重的头痛、恶心。因为鼻窦炎引发的头痛给患者带来的痛苦是巨大的，常伴有恶心、脾气暴躁、心情低落等症状，持续性或间歇性的头痛。

　　三、引发中老年疾病。严重的患者长期用嘴来呼吸，鼻子对人体的保护作用失去意义，会引发咽炎、气管炎和肺内感染，如肺炎和肺脓肿。而长期缺氧的状态还会导致心脑血管疾病。

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　　以上就是为您介绍的鼻窦炎的预防方法。鼻炎网专家提醒，生活中很多不良的习惯都会引起鼻窦炎的出现，我们也要注意养成良好的生活方式，如果以前患有其它的疾病要及时的治疗。

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