耳鸣患者应该怎样护理?

　　耳鸣患者应该怎样护理?耳鸣是听觉功能紊乱所致的一种常见症状，几乎每个人均有生理性耳鸣的感受，超过生理限度者成为症状。传导性耳聋的病人耳鸣为低音调如机器轰鸣，感音神经性耳聋的耳鸣多为高音调如蝉鸣。鼻炎网专家发现，一些耳部相邻组织病变均可引起耳鸣，尚有一些耳鸣目前查不出实质性病变的依据,常与过度疲劳或情绪激动有关。

　　在日常生活中，可做以下几个简单的小动作来缓解耳鸣。

　　1、鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。

　　2、耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。

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　　3、张嘴和闭嘴：每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。

　　4、屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。

　　5、泡脚：泡脚对预防耳鸣有很大帮助，是一种简便易行的方法，每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴(这个部位一般都有酸胀麻痛)，用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经(打大腿外侧就可以了)，拍打至肤色微红为止。

　　6、呼吸调节：每晚睡觉，取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分钟即可通气(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鸣)，每晚做十分钟即可。

　　注意：耳鸣的危害巨大，请及早到正规的医院进行检查和治疗。

　　耳鸣引发的一系列并发症，严重地危害了人们的健康

　　⑴ 影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容， 常常听到声音但不能分辨别人在说什么。

　　⑵ 影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。

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　　⑶ 影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。

　　⑷ 影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。

　　⑸ 影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。

　　温馨提示：既然耳鸣对人们造成的危害如此巨大，请一定要及早到正规医院治疗，以免延误病情，造成更为严重的后果。

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　　上述是对耳鸣日常护理知识的相关介绍，北京鼻炎网提示：如发现耳鸣后去治疗一定要选择专业的医院，这样才会更大程度的避免术后可能出现的不良情况。如有更多问题，请点击咨询在线专家，北京国丹医院祝您早日康复。

(来源:北京国丹医院_Deng)