专家介绍最有效的打鼾治疗方法？

　　专家介绍最有效的打鼾治疗方法?北京国丹医院接到一位患者咨询，韩先生说他最近睡觉才打鼾，醒来后感觉自己睡眠质量很差了，对妻子也的睡眠也造成很大的干扰，求最有效的治疗方法?推荐阅读：到底为什么会打鼾?

　　打呼噜的危害?

　　1.易致意外方面：注意力减退，操作和运动完成能力下降，常常导致工伤和车祸事故。

　　2.在神经系统方面：可致脑梗塞、脑出血、老年痴呆症、记忆力减退、性格改变(如抑郁症)。

　　3.在内分泌系统方面：可致肥胖、儿童生长迟缓等。

　　4.在心血管系统方面：可致高血压、心律失常、心衰、冠心病;在呼吸系统，可致肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘。多项研究证实，“恶性打呼噜”已成为高血压病和心脑血管疾病的第三大危险诱因。

　　注意：打鼾对身体的危害巨大，请及早到正规的医院进行检查和治疗。

　　如何做好鼾症的预防与保健工作?

　　1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 医学 教育网搜集整理 。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。

　　4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 医学 教育网搜集整理。

　　6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　7、 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

　　温馨提示：既然打鼾对人们造成的危害如此巨大，请一定要及早到正规医院治疗，以免延误病情，造成更为严重的后果。

　　【鼾症】10分钟轻松解决鼾症(打呼噜)--头晕、脑胀、打瞌睡、没精神

　　北京国丹医院作为北京治疗耳鼻喉权威的医院，治疗效果明显

　　北京京城国丹医院历来有着创新传统，针对耳鼻喉疾病复杂难诊的困扰，北京京城国丹医院耳鼻喉诊疗中心率先在国内引进了全新“国际3A整合新技术”、“DNR低温等离子技术”、“美国DDS技术”、施美德鼻科动力切削等十余项微创新技术等耳鼻喉疾病的特色诊疗技术。此外，耳鼻喉疾病目前已开展最新一代“筛前神经联合阻断术”，第二代“美国LTPM微创术”、全新“三镜合璧”技术以及各种微创手术;微创技术创伤小、疼痛轻、恢复快等优点在近年来受到了广大患者的青睐，为我国耳鼻喉的微创治疗取得前瞻性的成果。

　　北京鼻炎网专家告诉我们，鼾症患者的饮食保健也很重要，建议患者一定要在患病后多注意，同时及时选择正规专业的医院就医治疗，避免病情加重，引发一系列的并发症，预祝您早日康复。如果您还有更多的问题，请点击咨询在线专家。

(来源:北京国丹医院_徐鑫)