一、保持，保持室内的通风，虽然冬天的天气比较寒冷，但是要保持室内的通风，同时还要保持室内的温度、湿度等等;持个人的鼻腔内部卫生。
二、保暖，对于鼻炎的患者要加以保暖，天气变化无常要及时增减衣物，在饮食上要避免吃生冷的食物，多人热一点的，多饮热水，但是要注意，辛辣火锅，烧烤不得吃，烟酒不要沾。
三、保健，一个好的身体是可以抵御百病的。在冬季里，可以多加以体育运动，增强自己的抵抗力。多多锻炼身体。如果发现有反复感冒现象的朋友，那么您就可能是患了鼻炎，症状较轻的患者可以采取药物治疗。但是如果症状较重，严重的影响的学习、工作、生活，这样就要采取手术的治疗方法了。
北京国丹医院的专家指出：鼻炎主要是鼻黏膜破损，导致鼻腔组织对外界刺激过于敏感，破损的病态鼻黏膜无法抵御病菌、粉尘、冷风等刺激，易产生喷嚏、鼻涕、鼻塞、鼻痒等应激性反应。 在冬天是鼻炎的高发季节，预防鼻炎也成了人们的首要事情，预防鼻炎其实并不是一件难的事情，只要做好以下“三保”，便可以达到很好的预防效果。
(来源:北京国丹医院_小康)
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